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哭比笑更解壓！專家教你5招流出「情緒的眼淚」放鬆身心

消除壓力的根本在於如何將活躍的交感神經轉換到副交感神經優位狀態。有田秀穗表示，不需要嚎啕大哭，少少一點眼淚就可以轉換心情。重點不在眼淚的多寡，而是情緒的轉換。

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