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別以為睡前用「深夜模式」滑手機就沒事!專家 - HiNet生活誌
不過,不管是哪一種光,最重要的還是個人對光的敏感度(如前所述,不同人的敏感度可能差別很大)。所以,如果你不確定自己對光是不是很敏感,為了睡眠品質 ...
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