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靠健走如何有效降血糖？訣竅在你走幾步，不是走多久

【早安健康／蔡經謙報導】多動多健康，若總是坐著不動，不僅會增加脂肪，還會增加罹患代謝症候群、提高死亡率的風險，而健走，是個不錯的有氧運動解方 ...

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