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靠健走如何有效降血糖?訣竅在你走幾步,不是走多久
【早安健康/蔡經謙報導】多動多健康,若總是坐著不動,不僅會增加脂肪,還會增加罹患代謝症候群、提高死亡率的風險,而健走,是個不錯的有氧運動解方 ...
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