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懶人必學宅運動！每天100秒「3招骨力鍛練」，讓你變瘦又 ...

你知道坐著時間越長的人，老化的速度越快嗎？日本骨科名醫太田博明在其新書《一天100秒，遠離骨質疏鬆》（時報出版）中提到，即使骨骼已經攝取了充分 ...

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