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只睡4小時仍精神飽滿！睡眠名醫江秉穎：助眠6件事

許多美國人都一早喝咖啡，因為很多人基本上是有睡眠問題，白天起床後精神就很差，喝了咖啡精神才比較好，所以應該要找到為何一早就需要喝咖啡的原因。如果 ...

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