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不開心好焦慮，營養師教你吃出快樂感，綠茶、豆類都上榜

相信大家都有聽過「笑是最好的良藥」這句話，笑聲可以促進多巴胺和腦內啡的分泌，有助於改善情緒低落，當然笑可能沒辦法完全消除不好的心情，但可以讓我們 ...

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