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早餐吃愈多，一整天將吃更少？專家解答降低熱量攝取這樣吃才對

換句話說，早餐攝取的350大卡並未減少午餐攝取的熱量，因此吃早餐會讓一日攝取的熱量多出350大卡。 ... 午餐和晚餐吃得多➜ 早餐相對上吃得少.

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