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開燈睡覺影響血糖與代謝？ 研究：這顏色的光易刺激大腦- 健康

生理時鐘掌控人體內部與外部環境的連結，而光照是身體知道外在變化最重要的線索，已經有許多研究證實生理時鐘與健康有關，除了睡眠，血糖也是。

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