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[問卦] 欸！聽說調作息要一整天不睡？ - PTT八卦政治

是這樣的啦聽說調作息最快的方式是你撐一整天不要睡然後到隔天晚上要睡覺 ... 睡著然後隔天開始保持幾天都在這個時間睡覺作息就回來了這招真的有用？

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