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要開始連續3天的作弊日- 健身板 - Dcard
想跟大家分享~我最近的體重起伏,其實體重還是有在下降,也沒到停滯期,可是我覺得該實施連續3天的作弊日,因為這段時間的熱量也算低(1300~1400),可是體重下降 ...
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