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#請益大家減脂期會安排作弊日嗎? - 減肥板 | Dcard

之前爬一些文章跟看一些YT健身的影片，都有提到一些作弊日的概念，雖然科學上還沒有完全證明作弊日對於減脂有生理上的效果，但對於心理上的慰撫會讓減脂之路比較好持續 ...

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