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短期間發願必要吃素食，請問要如何進行？

您要吃素若是時間不長，建議您蛋不要吃，但牛乳、起司(cheese)可以吃，因只是短時間的素食，營養方面注意一下就可以了，不一定要吃蛋。吃素期間要注意蛋白質的攝食，可 ...

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