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全部材料放入果汁機中，加冷開水攪拌均勻，即可飲用。

【材料】黑芝麻粉15g、枸杞子15g、糖蜜8cc、黑糖5g、優酪乳250cc. 【做法】全部材料放入果汁機中，攪伴均勻，便可飲用。 【功效】可補血，預防骨質疏鬆、低血壓.

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