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人體自癒力超強，5招教你喚醒體內的自癒力 - Heho健康

此外，冥想也是許多健康長壽者會進行的活動，科學家調查學習呼吸吐納及冥想訓練後，會讓神經系統更穩定，有助於釋放壓力，調節睡眠，增強抵抗力。

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