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什麼是優質蛋白質?_營養食尚_文章專區 - 常春月刊

蛋白質的品質優劣，取決於胺基酸的種類、含量、消化及吸收率，假使蛋白質食物中含有的胺基酸比例與含量和人體很接近，消化吸收率就會 ... 你真的需要補充高蛋白嗎??

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