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這樣吃，最營養！血磷達標好健康！ - 照護線上

所有的食物均含有磷酸鹽，只是量多量少的差別而已。下列食物的含磷量特別高，攝取時要特別留意。 ... 全穀類，如全麥麵包、糙米、穀片、麥片。 ... 堅果種子類 ...

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