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焦慮失眠怎麼辦| 翻轉關鍵在腸道菌

​根據台灣睡眠醫學學會統計資料顯示，台灣慢性失眠盛行率為20.2%，也就是每5個人就有1人有睡眠障礙問題；不是只有老年人，失眠問題已蔓延到青壯年、甚至青少年及兒童。

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