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330手記- 無論有病無病，每個人都應該享有身心靈豐盛的人生。

何謂 「身、心、靈」? 身– 指身體健康情況，主要通過飲食、運動及足夠睡眠等途徑，建立強健體魄。 心– 指心理及情緒狀態，以正面態度建立自我，追求有意義的生活，建立 ...

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