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練重訓好處超多!體育博士:重訓不只讓人變壯,還能對抗3大 ...
這次要介紹的書是《抗老化你需要大重量訓練》,作者是台灣最猛的怪物-何立安何老師,擁有美國春田學院體育博士,專長體能強化,講話溫柔,但卻是可以扛起 ...
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