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《久坐人靈活解方》：看似無害的放鬆坐姿 - 關鍵評論網

... 你的日常生活中包含了大量的靜態坐姿時間，即使你開始一個完善的運動訓練計畫，仍有可能效果不彰。 文：何立安（怪獸肌力及體能訓練中心總教練） ...

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