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《影片筆記》-為什麼抗老化，你需要大重量訓練（SBD怪獸 ...

何立安 ：中老年人，尤其是老年人，我們在身體上面看到幾個問題。 一個是姿勢體態會改變，因為姿勢肌群的退化、身體組成的改變，可能會有一些脂肪度過高 ...

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