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《怪獸訓練》運動能力被剝奪的年代 - 葉峻榳診所

“何立安：抗老化，肌力訓練是關鍵，高強的人體運動能力，才是真正的財富。” 何老師在課堂上提到了好幾次無核心人跟無肌力人，這點我特別感同身受。從小到大的體育課， ...

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