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抗老化，你需要大重量訓練: 怪獸訓練總教練何立安以科學化的 ...

肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好；. 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。 ☆. 運動科學專家何立安博士，攜手70歲雙親，親自 ...

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