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妊娠初期にお勧めの食べ物と避けたい食べ物 - ステムセル研究所
鉄を多く含む食べ物には魚介類、大豆食品、緑黄色野菜などがありますが、動物性食品に含まれる鉄の方が体への吸収率が高いとされています。 ④カルシウム・ビタミンD.
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