1 胃腸への負担が懸念される食品. 1.1 乳製品; 1.2 ヨーグルト; 1.3 日本茶; 1.4 マーガリン; 1.5 肉類 · 2 酵素を豊富に含んだ食品が大切. 2.1 生野菜; 2.2 発酵食品(納豆 ...
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