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免疫力を上げる食事って?ウイルスや病気に負けない体を作ろう
β–グルカンは、マクロファージを刺激して健康的な免疫力を整える働きがあります。 発酵食品. 納豆や漬物、ヨーグルト、味噌、醤油といった発酵食品は、腸 ...
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