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斷食睡眠恐變差！168減肥須知營養師曝6大注意事項 - Tvbs新聞

蕭瑋霖日前在臉書說明斷食法的運作原理，只要斷食超過14小時，血糖就會下降分泌升糖素，造成肝糖的 ... 營養師推「低GI飲食法」 5水果控糖又減脂.

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