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不用挨餓也能瘦的「地中海飲食法」 5個簡單食譜

(地中海飲食法,減肥,食譜,抗老,抗失智,料理) ... 飲食中，幾乎沒有人工糖，因為許多天然食材中已有天然甜味，就算是攝取澱粉類，也是低GI的類型。

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