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減重光吃低GI還不夠，還要搭配低GL飲食~ | 雙下巴小姐| 瘦身妙招

聽過低GI，但到底什麼是低GL呢？韓國營養學博士南基善解釋，低GL意思是指進食後，藉由攝取的食物減緩血糖上升的速度，就能降低GL值，而和GI值（升糖 ...

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