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低GI是什麼？吃低GI食物真的會變瘦嗎？升糖指數高的食物會讓 ...

減肥 ，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。但飲食也是減肥中最複雜的部份。我們平時吃的東西，單從種類上來講，就足夠讓減肥者 ...

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