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GI 值是什麼？升糖指數低有助減肥 - Hello醫師

本文將帶你了解什麼是GI（Glycemic Index）值，進一步認識不同食物所含有的GI 值， ... 值的行列；事實上，麵條和米飯等澱粉類主食，GI 值都不低，許多外食族的午餐或 ...

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