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糖尿病人不能吃米飯？沒想到，一碗飯的學問這麼多

選擇了相對低GI值的大米品種後，並不意味著烹飪後的大米飯就一定有低的GI值，畢竟人們不可能直接吃生米，烹飪條件影響很大。一般來說，煮飯時間越 ...

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