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[問題] 外食族低GI澱粉該怎麼挑? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

想問一下版上的各位，低GI的澱粉該吃什麼(或是應該說比較好的澱粉) 因為生活與工作環境條件的關係，餐餐幾乎都是外食無法開伙導致食物的選擇其實不多 ...

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