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比起糙米、地瓜，吃這些澱粉更助瘦身！減重醫師傳授

要養成易瘦體質，首先要讓身體的血糖穩定，當我們選擇一些高升糖、也就是高GI ... 低升糖食物，控制血糖更有效。 低升糖食物攝取過多依然會變胖！最後 ...

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