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【2023】營養師最新解析⟫隔夜飯能減肥和控制血糖？復熱有 ...

由於抗性澱粉難以被消化吸收，所以在小腸階段的消化吸收率低，進而減少對血糖的衝擊。進入到小腸末端與大腸後，這些抗性澱粉又可以被腸道細菌作為膳食纖維 ...

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