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8款低GI淀粉食物，靠升糖指数减肥技巧_纤维

很多减肥中的女生都对淀粉质食物耍手拧头，认为碳水化合物会愈吃愈肥。营养师佘绮玲（Elaine）指出，只要选对低升糖指数（低GI）的淀粉质主食，既可吃 ...

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