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【千張餃】低GI 食物大補帖，三關鍵遠離高血糖的困擾！

通常澱粉都是GI 值高的食物來源，不過也是可以透過選擇吃相對較低GI 值的澱粉來改善您的高血糖，例如：芋頭、義大利麵、藜麥、甜玉米、糙米等等，都是非常好的低GI 澱粉 ...

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