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營養師談減脂｜低GI飲食法：跟著這2張表加3份低GI食譜就對 ...

與「葡萄糖相比，這個食物讓血糖上升幅度的指數」。然而並不是所有食物都有GI值，只有含「碳水化合物」的食物如澱粉、蔬菜、水果、某些蛋白質 ...

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