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2018.10.22 吃太多水果會導致糖尿病？ - 台灣女人健康網

將具有高GI的水果與低GI食物相結合可使其成為更健康的選擇，例如：將成熟的香蕉切片放在全麥吐司上。而乾果、果汁和某些熱帶水果如芒果，含糖量較高。

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