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吃水果也能控血糖？長像蔬果卻是澱粉？醫教懂吃更健康！

所以醫師也特別提醒糖尿病患者，平時為避免血糖飆升，建議一天就以兩份 ... 升糖係數也就較低，血糖就不容易隨便飆升，也就是我們常聽到的低GI水果。

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