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低GI飲食法控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看 - 康健雜誌

採行低GI飲食（低升糖指數飲食），不僅能降低血糖、心血管疾病風險， ... 降低糖尿病併發症風險：避免刺激過多胰島素分泌，幫助穩定血糖。

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