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低GI便當真的低GI？能多吃嗎？營養師：把握「3原則」減重又 ...

今天就來跟大家分享關於最近流行的「低GI便當」到底什麼？低GI對於健康的益處及影響。 何謂「GI值」？ 首先，何謂「GI值」？ Glycemic Index，升糖 ...

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