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如何挑選低GI食物料理？避免攝取過多碳水化合物。 - 好神生活誌

低GI 食物料理的好處多熟記5大原則更懂吃 · 1. 較容易有飽足感且較不容易餓，可減少吃進去過量的食物。 · 2. 可降低血中胰島素值，來減少熱量產生及脂肪形成 ...

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