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飯前吃更營養、助穩定血糖！9大「低GI水果」你知道嗎？

中華民國糖尿病衛教學會也建議在餐前30分鐘用低GI、高營養密度水果取代部份澱粉，不只可穩定血糖，更可讓營養更多元。 不少人都會認為水果甜就會造成 ...

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