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[討論] 礦物質的攝取- 看板FITNESS | PTT消費區

其中一個"鉀"離子，網路上查的一天最低攝取量我覺得超多的耶， ... 香蕉番薯馬鈴薯的鉀含量都不低，還有要吃大量高鉀建議 ... 下去變高血鉀也不是好事。

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