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研究證實「低碳水飲食」有助於控制體重，但適合每個人嗎？

採低碳或低脂飲食的人中，吃大量蔬果或植物性蛋白的人通常比吃垃圾食物或動物性產品來補充熱量的人更健康。塔克說：「飲食的品質不在於卡路里量或脂肪量， ...

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