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[問題] 減脂將近三個月成效低- MuscleBeach - PTT Web

各位好我實施減脂將近三個月了覺得效果非常低心很累1. 飲食： 我使用的飲食方式是碳水循環搭（5天低碳2天高碳）搭配186斷食（只吃早餐和午餐） 飲料 ...

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