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健身圈超火的【碳水循環法】，月瘦10斤還不夠！ - PTT新聞

2019年3月3日 — 過去我們倡導大家「低碳飲食「，因為大部分人是把碳水作為主食的，但碳水攝入過多會使身體能量過剩從而轉化為成脂肪，控制碳水基本控制熱量的主要來源 ...

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