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[問題] 新手菜單建議 - PTT 問答

寬握滑輪下拉（20下）*2組健身菜單（胸+肩膀） 1. ... 碳水我都抓35%基本上中餐我碳水會壓很低因為晚餐外食※ 編輯: spurslover (180.217.51.248 臺灣) ...

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